坐骨神経痛の改善！神経痛事典

肋間神経痛に対して、鍼灸治療が効果が大きいともよく言われますが、鍼灸で、肋間神経痛に効くツボとしては、天池穴、淵腋穴、日月穴、輒筋穴、胆兪穴、厥陰兪穴、脾兪穴、心兪穴、太淵穴などがあるそうです。

いずれも脇の下や胸の部分にあるツボですが、中には、むやみに鍼を刺すと肺を傷つける恐れがあり、あまり使われないツボもあるそうです。

ツボの刺激による肋間神経痛の治療は、鍼灸の専門家に症状を話し、良く相談してから行うのが良いでしょう。

最近人気のあるツボ療法に、足ツボマッサージもあります。足ツボマッサージは、血行を促進し、臓器の機能の活性化や、疲労回復、ストレス解消、冷えの解消、病気の予防や治療に効果を発揮します。

肋間神経痛は、ストレスなどの心因性によるものも多いですが、痛みがあるが、医者に行くほどでも無い、という場合は、ストレス解消も含めて家庭で軽く足ツボマッサージをしてみるのも良いでしょう。

足ツボマッサージを行うときは、足の真ん中、内側、外側、足の甲、という順に、親指か人差し指、または足ツボマッサージ用の道具を使って行います。

始めは軽く押し、慣れてきて痛みを感じなくなったらもう少し強めに押すようにすれば良いでしょう。全体で15分程度、時間があるなら30分程度続けると効果的です。