坐骨神経痛の改善！神経痛事典

妊娠中に坐骨神経痛が起こるのは、よくあるケースです。

これは、妊娠後期に入ると、骨盤が緩んできます。妊娠の準備に差しかかるのですが、これに伴い、尾骨や仙骨、腸骨の関節の痛みを引き起こすことがあるのです。坐骨神経が子宮に押されることで、腰から足に響く感じの痛みが起こります。これが妊娠中に伴う坐骨神経痛なのです。

対処としては、痛くないように姿勢を工夫するなどしか無いようです。鍼灸(しんきゅう)で軽減するケースもあります。医者で対応を求めると、湿布やビタミンＢ剤を与えられたりしますが、これは胎児への悪影響は心配無いようです。

産後1～2ヵ月して骨盤が戻っていく頃、あまり無理な姿勢をしないように心がけることも大事です。妊婦用の帯などもありますので、こうしたものを試す方法もあります。腰の他にも太ももやお尻なども痛くなることがありますが、痛む部分を温めたり、妊婦体操や水泳、カイロプラクティックや針治療、マッサージなども効果があります。

坐骨神経痛ではなく、内側から腰回りの骨や筋肉、神経が押されて痛みを感じる場合もあるようです。

いずれにしろ、人それぞれ楽になる対応が異なるようですので、産科の医師に相談するのが良いでしょう。クッション等を多用して、楽な姿勢を取って妊娠中を乗り越えることです。出産後は、自然に治るそうです。